nie wiem

Chce zacząć cykl z metą (jestem raczej początkujący, ćwicze od roku) ale nie wiem jaki supl do tego dorzucić. Biore pod uwage połączenie carbo biogenixa (węgle)oraz Isocoola ultimate (białko). Zastanawiam sie też czy nie lepiej by było zakupic jakiegos dobrego gainera zamiast oddzielnie białka i węgli. Napiszcie co uważacie o tym czy może macie [...]

witam. brałem scorcha zgodnie z dawkowaniem z opakowania, czyli starczył mi na 28 dni. przez ten czas straciłem 4kg. waga spadła mi z 92 do 88kg. teraz planuję przerwę 2 tygodnie i zastanawiam się co potem? chcę jeszcze schudnąć (do ~85kg) i nie wiem jakiego spalacza kupić. możecie coś polecić, czy scorch jest w miarę w porządku? pzdr

czesc mam problem ze spaniem teraz siedze sobie lajtowo przed kompem cały dzień kułem pracowałem ale 0 zmeczenia wczoraj do 3 kreciłem sie w łożku i nie mogłem zasnac mało ćwiczę tylko hantlami 2x15 ale nie wiem czy cwiczenia cos moga powodowac cos wyczytalem ze o treningu dopiero 6h musi minac by cisnienie sie wyrownalo czy cos moze ktos pomoc? [...]

siema zastanawiam sie nad taka lawka ;) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/57 co o niej sadzicie ?mam 190cm wzrostu nie wiem czy bedzie sam raz dla mnie,moze ktos taka posiada

witam, chcialem zapytac jakim cwiczeniem w domowych warunkach zastapic pompki w podporze tylem? bo jak robie te cwiczenie to troche stawy w barkach mnie bola i "strzelaja", nie wiem czym to jest spowodowane, ale nawet jak sie rozgrzewam i robie wymachy rekami to w barkach cos stuka, czy pompki z waskim rozstawem rak beda dobre? pomimo tego ze [...]

mam 18 lat trenuje 1 rok wzrost 184 waga 86 kilo Mam diete ale nie wiem czy mi cos da rano jem płatki owsiane 100g z mlekiem 0,5% 2 posilek masowka mutant mas 3 posilem 1torebka ryzu z piersia z kurczaka 300g 4 posilek po silce ryz z jogurtem a na kolacje twarozez z bananem i bialkiem Czy ta dieta mi pomoze na nabranie masy miesniowej ? [...]

witam, mam pytanie nie wiem czy sobie uroilem ale jakies takie dziwne cos porobilo mi sie kolo sutkow nie jest to duze wszyscy mi mowia ze nic tam nie widza, ale z chcial bym wiedziec jakie badania porobic zeby wykluczyc gine i co wziac profilaktycznie zeby temu zapobiec Zmieniony przez - Łukasz89 w dniu 2015-01-12 15:45:30

Czy ktoś orientuję się jakie schorzenia dyskwalifikuja mnie ze służby w jednostkach desantowo szturmowych? Albo mógłby mnie przekierować do jakiejś strony gdzie znajdę na to odpowiedź Jestem zdolny do służby, dostałem kategorię Z Ale nie wiem co mnie wyklucza A chciałbym napisać odwołanie Zmniejszenie przestrzeni międzykregowej L5-S1 Zespół LGL [...]

Chciałem sobie zaplanować dietę,lecz nie wiem do jakiej budowy ciała należe. Mam 16 lat. Mój wzrost to 177cm i waże 71.5kg. Przede wszystkim wam rzeźbić czy redukcja? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72a6f55ef7234ce3a0420b17041ca7d6.jpg

Prosze mi pomuc nie wiem co z tym zrobić nie miałem nigdy HCG moze ktos juz miał takie

Witam ! Mam do was pytanie czy mogę połączyć treningi piłki nożnej z ćwiczeniem na siłowni ? Mam 15 lat i na siłownie chodzę ok. 7 mies 2 razy chodziłem przez dłuższy okres a od wakacji 3 razy . I nie wiem czy mogę połączyć te 2 sporty czy są jakieś przeciwwskazania ? Treningi piłki nożnej w roku szkolnym będą 2-3 razy w tygodniu. Proszę o pomoc [...]

Rozpoczynam swój pierwszy cykl z kreatyną (Creapure Monohydrate Powder) ale do konca nie wiem jak to zazywac! Prosze wiec o konkretna odpowiedz. Z tego co wyczytalem na forum: 1. Dni treningowe (10 g) - rano nadczczo 5 g i po treningu 5g 2. Dni nietrenigowe (5g) - rano nadczczo Czy dobrze myślę?

Na allegro sprzedaja białko http://allegro.pl/show_item.php?item=23267144 mam kilka pytan, czy ktos z was próbował tego białka? opłaca sie w nie inwestować>? chciałbym sobie kupic zeby uzupełnic diete, czy cena jest kozystna? i na ile by mi takie 1,5 opakowanie wystarczyło? waze ok 72kg nie wiem czy ten temat był poruszany, jak tak to sory

Witam czy moze mi ktos podac sklad tego gainera i co o nim sadzicie pytam sie poniewaz mam okazje kupic go w cenie okolo 40-50 zl 2kg od znajomego i nie wiem czy sie zdecydowac> Prosze najpierw podajcie mi sklad a potem co sadzicie na ten temat pozdrawiam!!

Hej, chodze na silownie 3 lata, za pare dni zaczynają mi sie spowrotem treningi kick-boxingu, będę ćwiczył na zmiane z siłownią. tak jak do siłowni, tak samo na treningu KickB bede bral capse preparatu ktory zawiera efke jednak nie wiem jak, i czy warto dorzucic do tego jakieś mono bądź jabłczan?

czy,mozna uzywac dekarabolin,po uplywie terminu waznosci?data konczy sie 2012,nie wiem co mam robic z tym ,prrosze o pomoc ,szkoda wyzucac to po smietnikach ,za szczera podpowiedz serdecznie dziekuje,zeby pomoc wypisac dwieszcie znakow trzeba by bylo nazmyslac ,pozdrawim zycze dnia pogodnego razu nastepnego .sylwek

Masowałem 3 miesiące i 1 tydzień. Przytyłem 6 kilo Wymiary: wzrost 190 cm waga 78 kilo biceps prawy 35 lewy 33,3 klatka 103,5 Barki 120 Udo 58,5 Łydka 38 Pas 87 Poziom tłuszczu możliwe, że pod 18 procent podchodzi . Nie wiem czy dalej masować czy redukować. /SFD/2017/4/30/b3ce0c8243c1486ab8460d9a9cf0ae4d.jpg

Witam mam do was ogromną prosbe; otóz dzis przychodzi do mnie zamwiona ławka i mam problem ; nie wiem co mam zrobić gdy kurier przywiezie paczke. Jakie czynnnosic mam wykonać może np. Otworzyć ja i przy nim sprawdzić czy sąwszystkie częsci hmmm ?? Prosze o jak najszybsze porady Thx za odp i pozdro

No właśnie mam taki problem i nie wiem czy to przez złą dietę czy przez co ale prosze o jakieś suple albo trening

elo, 3 miechy temu zakupiłem cell pumpa ,no i zostało mi pare listków kreta była dobrze przechowywana ale albo capsy ,albo proszek w środku zmienił barwę na lekko żóltawy i nie wiem czy mogę to jeśc,czy lepiej wyżucic. dodam ze data waznosci kończy się dopiero za 8 miesięcy pzdr.